Еда как доступное успокоительное: психологи объясняют, как не заедать тревогу

Усталость часто толкает к чипсам и сладкому. Разбираемся, почему так происходит, и как перестать заедать стресс.

Тревога порой заставляет идти на перекус: психологи объясняют, почему в моменты усталости мы выбираем чипсы и конфеты.

Разбираемся, как не заедать стресс и какие простые шаги помогут управлять импульсом к перекусу.